Psychotherapie, Coaching, Workshops

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Jeanin Huber-Sonderegger

Seit 2016 begleite ich als MSc Psychologin und eidgenössisch anerkannte Psychotherapeutin Personen auf Ihrem Weg in herausfordernden Situationen, hin zu mehr Lebenszufriedenheit, besserem Wohlbefinden, psychischer Gesundheit, Klarheit und Authentizität. Ich unterstütze beim Bewältigen von psychischen Symptomen, Lebenskrisen, beim Entdecken neuer oder verborgener Stärken und bei Paarthemen. Gerne helfe ich auch Ihnen, wieder zu sich zu finden und Ihr Potential zu entfalten.

Meine Methodik ist lösungsorientiert, ressourcenorientiert und basiert auf meiner mehrjährigen Erfahrung als Psychotherapeutin mit kognitiv-behavioralem und interpersonalem Schwerpunkt. In der Behandlung von wiederkehrenden depressiven Episoden verwende ich gerne CBASP. Eine weitere Spezialisierung ist die Positive Psychologie, welche in meine Tätigkeit als Coach, Therapeutin und Dozentin einfliesst.

Spezialisierungen: Burnout, Depression, Angststörung, Zwangsstörung, AD(H)S

Psychotherapie

In der Psychotherapie gehen wir der Sache auf den Grund. Ziel ist es, Leiden zu reduzieren, Symptome zu lindern und Ressourcen zu stärken. Im Fokus steht die Behandlung psychischen Leidens durch Problemaktualisierung, Klärung, Ressourcenaktivierung und Bewältigung.

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Positive Psychology Coaching

Im Coaching sortieren wir Ihre Gedanken, finden eine neue Perspektive, reflektieren die Situation, finden neue Lösungswege und holen sich Unterstützung für den nächsten Schritt hin zu Ihrer Zielerreichung. Im Fokus steht die Lösungsfindung für persönliche und berufliche Themen.

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Workshops

In meinen Workshops nehmen Sie nicht nur Wissen über die Psychologie und das menschliche Funktionieren mit, Sie erhalten zudem konkrete hilfreiche Schritte, die Sie direkt in Ihrem Alltag umsetzten können.

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