Psychotherapie, Coaching, Workshops

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Jeanin Huber-Sonderegger

Seit 2016 begleite ich als MSc Psychologin und eidgenössisch anerkannte Psychotherapeutin Personen auf Ihrem Weg in herausfordernden Situationen, hin zu mehr Lebenszufriedenheit, besserem Wohlbefinden, psychischer Gesundheit, Klarheit und Authentizität. Ich unterstütze beim Bewältigen von psychischen Symptomen, Lebenskrisen, beim Entdecken neuer oder verborgener Stärken und bei Paarthemen. Gerne helfe ich auch Ihnen, wieder zu sich zu finden und Ihr Potential zu entfalten.

Meine Methodik ist lösungsorientiert, ressourcenorientiert und basiert auf meiner mehrjährigen Erfahrung als Psychotherapeutin mit kognitiv-behavioralem und interpersonalem Schwerpunkt. In der Behandlung von wiederkehrenden depressiven Episoden verwende ich gerne CBASP. Eine weitere Spezialisierung ist die Positive Psychologie, welche in meine Tätigkeit als Coach, Therapeutin und Dozentin einfliesst.

Spezialisierungen: Burnout, Depression, Angststörung, Zwangsstörung, AD(H)S

Psychotherapie

In der Psychotherapie gehen wir der Sache auf den Grund. Sie kann im Einzelsetting, Paarsetting oder Familien-/Gruppensetting stattfinden. Ziel der Psychotherapie ist es, Leiden zu reduzieren, Symptome zu lindern und Ressourcen zu stärken. Auch wenn es meist schwere Themen sind - dabei darf durchaus auch einmal gelacht werden.

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Positive Psychologie Coaching

Mit einer neutralen Person wird oft alles klarer. Wenn Sie vor einer schwierigen Entscheidung stehen, mehr Lebenszufriedenheit haben möchten, Ihre Gedanken sortieren wollen, anstreben sich persönlich weiter zu entwickeln, mehr Energie haben oder Ihr Verhalten verändern möchten, kann ich Ihnen weiterhelfen. Aber auch wenn Sie sich von Ihrer Arbeit nicht (mehr) erfüllt fühlen und neue Wege gehen wollen, Sie aber noch nicht wissen welche oder wie, Sie neu in einer Führungsposition und noch dabei sind sich in dieser Rolle einzufinden oder Sie sind eine erfahrene Führungsperson die eine/n neutrale/n Sparringpartner/in zu schätzen weiss - auch damit sind Sie bei mir goldrichtig. Schrift links, Bild rechts

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Workshops

Sei es ein Workshop zur Verbesserung der sozialen Kompetenzen, der Kommunikationsfähigkeit, dem Umgang mit Emotionen oder die Vermittlung von psychologischen Wissen über Burnout, AD(H)S oder andere Psychopathologien, ich freue mich auf Ihre Anfrage. Meine Methodik beruht auf der Themenzentrierten Interaktion nach Ruth Cohn, was eine interaktive Zusammenarbeit der Gruppe ermöglicht und den Wissenstranfer erhöht.

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